さくさくっと

1日 仕事終えて15時スタート73.4km Avg29.7kmh 獲得標高1378m

2日 3時に起きて周回コース45.6km Avg21.1kmh 獲得標高832m気合い入れてスタートしたけどダメじゃん完全に徘徊

3日雨なんで3本ローラー全く動かいしんどいが回しておこうと1分くらいすると回り出したんで5mAvg336wM516w

4日 今朝3時半周回コーススタート45.6kmAvg27.8kmh獲得標高836m

さてさてお仕事