なかなかお布団から出られずズルズル

時間あるとぐーたらいかんな 兄弟はえらいなあ

おひとり様トレーニング 寂しがりやなアタチなんだじょ えっ

48.5km 1815kカロリー 757m獲得標高

Avg30.2kmh 79rpm 253w M934w 

なんとEffLR42% 

クールダウン後こじゃれたアンティークなカフェなんぞでどこ産の珈琲飲みながら

何処見渡しても無いからこちら@自販機さんが相応なおいらはこちら@自宅でインスタコーヒーたいむ