4時に目が覚めるもずるずる 夕方にしようかなか 誰かさんだな 日曜日距離10km程度獲得標高1000m超えレース イベントごっこじゃないからな自分にはだめーじのこり昨日周回35km 今朝は周回51.3kmAvg29.5kmh 78rpm248w1961kCal EffLR43%42%獲…

悪魔のささやき だますことにたけている実態を知っているとなあ 爆笑 何事も見極めが必要だな 他人画像は平気でアップするくせに自分画像出せない輩を信用できるかね 信用真実信頼の無いブログやSNSに共感する事はないね 海開きかあ海海海 このブログで俺を…

早く寝ないと これだけは言わせてくれ シマノレーシング航太プロ全日本選手権ロードU23優勝おめでとう 眠れねえよ 熱いぜ

7時が早いか味方か 期待に応えて逃げてるよ にげてるにげてる 期待のし甲斐が有るね 爆笑 言い訳だけは尽きないね 爆笑 いつだっけ歯科診察日任意普通はずらすだろ 何を優先 そりゃ決まってるがな 出没予告もしかして そりゃねえよ間違ってもそんな暇な無駄…

今朝の自分ちゃん4時に目が覚め30分走り出す ビューんじゃなくて34kmAvg28kmh程度で周回徘徊 んっ 2重顎カロリーアスリート級見た目んっでなくても霜降り 休戦かと思いきややってるやってる何シーズン続けるんでしょうか

お昼キター 己はどうなんだ さあね あんだかお疲れですかね さあね

新潟の海大分行っていない 海海海海 みう~ テトラポットへ上がろうとしてむめっと滑 道の駅なるものが無いころだからずいぶんだな

津の季節は気圧にせいで自律神経も狂い咲き おい 六文芝居真っ盛りってか 24時間神経戦タフですね

朝おきて目覚めはこちら@自宅でおちゃたいむ 議員さんもお仕事してますぱほーマンス まあ議員さんだけじゃなくどなたもくさい三文芝居いや六文芝居かこれはうそつきの事だった 俺の造語 昨日は朝から結構な雨この辺りの標高だとまだ冷たく真夏じゃないとね…

あ~ああっちを向いてもこっちを向いてもおどおど狙いどころが定まらず集中砲火ごっこ開く度にどっきどきの玉手箱蛇さん首に巻かれてる場合じゃねえよ ってか そうそうゴールデンなウイークってか なんのこっちゃ 太平洋側も日本海側もてえして変わらんだろ…

雨です 今年は燕さんを見かけない急旋回している姿が無い まだ巣立つ雛はいないか 飼い犬が巣立つわけがないそれよりも飼い主のしつけしてくれ 雨の中片付けしていて冷こちら@コンビニさんでホットコーヒーたいむ 近くというほど近くはないが道の駅が出来る…

あさからこちら@自宅でおちゃたいむ おでこの広さは人それぞれであるけど俺は狭い方か普通か 額の生え際が上がっていくのは前頭葉が発達続けているのだとかなのでただ禿げ上がっているわけではないとなさするに加齢してもなお脳の発達が有るという事かでは…

朝4時過ぎに目が覚めるもズルずる結局走らず 18時過ぎ走り出して周回43km 獲得標高830m 結構粘れて走れたのでAvg期待していたが30.9kmh お昼は久しぶりにコンビニ ぺペロンにソーセージ入りとチキンサラダ計1087kCalすっげー 連日食い物アップ…

5年 5か月 5日 それがどうした 別に意味は無し お誕生日旅行なんてしゃれてみたいものですね 似合わねえ ほっとけ 11時ってお昼なんでしょうか仕事中にブログ投稿それでお金貰えるいい身分に なりたいものですそれを飼っている会社もすごい 何が凄いん…

心理戦が続いているようです 結局こうなるんだね噛みついてばかりじゃね たまにはコースを変えようかと走り出し周回へGO- しょっちゅうじゃん 周回徘徊34.3kmAvg20.4kmh 1155kCal 気温13度とはいえ寒い冷えた凍えた この程度ではエネルギー燃焼せんな…

刈草をさっさと片付けて走りに行こうと企てて7時に自宅へ行く 6軒ほどの石積をするためにぼちぼち石を集めていて試しに積んでみる 重機が必要なものではなく抱えられる程度大きさ 始めてみると面白くて1mもやってみて帰るつもりが結局帰らず昼食べずに10…

頑張れ~

19時半までは明るい時期草刈りの後の方付けをしていなかったので18時半自宅へ 風が涼しくて心地いい そのままにしておいてもいいのだがまだ引っ越していないが見ぐさいしきれいにしていないととかく捨てられるしねそれも自分の責任だしね 来年と言わず明…

中入れず走り込む昨日周回流しなので今朝は多少踏めるか元気ハツラツオロナミンシーとスタートするもX 徘徊周回43km Avg24.3km 6日間 403.5km Avg28kmh 14568kカロリー 獲得標高5614m 妄想ブロガーってあるのかね 出てどうするの えっ またカ…

1は1だよな5は1じゃないよな数え間違えたかね まだ増えそうだな なんだかにょきにょき出てきたが新種だろうか 便利になるごとに衰えていくんだろうな注意力とか常だね 2013年バイク4年経つ初期型と2年経つ最終型に乗るが毎年変わる物に何ら目移りしな…

周回に出るが疲労ボリューミー困憊周回徘徊43kmAvg23.7kmh 全くもって動かないこんな時は走らず完全休養の方がいいだろうな 走れる時間は貴重周回へレッツらGO Avg23kmh こんな走りはつまらねえ つまらねえ チェーン交換時期の様な気もするな まだアウター…

変な時間に目が覚めて寝過ごして走る開始時間無くなった 今週土曜日日曜日どちらかの予定峠ヒルクライム予定辛かったら2km地点途中@自販機休息それとも終了 馬鹿言ってんじゃねえよってか チャリに乗るから自転車ブロガーなのか乗らなくても自転車ブロガー…

今日の〆はって日が変わってるじゃん この時間目が覚めるnow 寝ますだとさ

周回81.15km Avg28.5kmh 1348m獲得標高 2998kカロリー 70km過ぎて完全にペースダウン なんだかうどんが食べたいが買いに出るのがめんどいのでいいや 吉野家の牛丼食べたいな 2017初といえば何もないな そろそろ蛍が舞うかなあ 子供の頃に親…

なんのお知らせの無い当内容でございます どうでもいいか 缶詰め賞味期限過ぎている物が美味しいのだとか スーパに寄ってみたがあるはずがない 当り前じゃ だとさ

えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ ってなくらいの驚きの玉手箱だじょ 最早非常識と異常のコラボ 笑 何時に増して腐ったるーる 固まり過ぎ通り越してどうなんだ 大笑 がおーがおーだとさ サクラがサクラランボ…

車の飛びっぷり映像の時代とはいえお目にしたいものではないな 時間に余裕持って行動開始 今は寝る時間開始 こちら@自宅でおちゃたいむちう

6月半年終わろうとしております突っ切りました 梅雨は始まったばかりですがからつゆでしょうかね気象長さん 喧嘩売ってないです えっサイクリストだったんですか サイクリストって自転車に乗り走る人の事ですよね 大笑 タレントさん自分の知らない所で知り…

初期型もおPFBBからの異音がありましたが最終型からも異音がありました PFBBやめてほしいな スレッドタイプばんざい 12kmほど走り異音の収まる様子無いので終了して12km異音とともに帰宅 こんな感じしゃきしゃきじゃなくてカキカキ ぱんだのあかちゃん誕…

昨日170km獲得標高2400mボリューミーだったワン そうでもないか

あっ そうそう お外にいる時間が長いな それも道路上 心友に言われたんだよね あちこち食い歩くのとは違うけどね それは俺には有り得んな うんうん あっ そうそう 書き忘れたので今日の走り事 176km 5005KJ 2406m Avg28.4kmh

あっ そうそう なんだっけ

160km走るには9時過ぎは遅すぎです 周回コースでもいいが峠を3つ入れたコース高低差はさほどないけど 平地基調50kmほど走り1つ目の峠を往復 峠をクリアーして向こう側へ下りの上り返して平地基調のコースに戻り次の峠へ向かう途中スーパーにより補給…

薔薇の咲く季節なんですね 薔薇園がある事も知らずにその前を走ってました 男一人で薔薇を見にチャリ走らせること考えもしませが柴陽花なんかも咲いてます コース沿いのコンビニには寄りますけどのコンビニにはありがたい たしかステージレースで行った辺り…

この時期降らない朝は貴重ってことで走りに出るといっても徘徊 しかし徘徊には寒い鼻水もの 高速道に豚さん観てたらご飯の上に載せた角煮が食べたくなったのはアタチだけ豚さんスミマセン こちら@自販機さんでホットコーヒーでもと思うがやめた そうそうア…

鼻水に増して喉がこんな時はゆず茶ですな 鳥海山へ行くとき新潟は長かったな もうさあああいつまで新潟 新潟県民さんあいすみません 帰りの新幹線じゃなくて高速から見た花火が感動 先週の金曜日から土日月水木突っ走ってるんで明日は完全休養です宣言 明日…

おみやげ頂いたのかこたつの上におやきかな 決して食べられないわけではないが野菜の具が苦手 だいふくなんかのあんならば大好きなのだが せっかくの頂き物ありがたくいただきます はい UCI重量規定6.8kg なんとDi2仕様R-sys SLR履いて7.9kg 削るところ…

コースに迷うなあ 周回で獲得標高稼いで負荷上げるか昨日と同じく目が覚めてもズルズル ステージレースでダメっぷり上りで走れんようでははお話にならんのだじょ うんうん 迷わず周回におじゃましました 結局周回じゃん迷ってたんだろ 47.9km 730m Av…

あまりにばかすぎてスミマセン いいえいいえ はなみずがズルなのだぞ EffLR差0%大興奮しかしAvg253wとやっぱりまだまだ力不足むねん べすと273wにまだまだが返り咲くぞと約束して 誰にですか 家路につくのでしたとさ そんな時間じゃないとさ

なかなかお布団から出られずズルズル 時間あるとぐーたらいかんな 兄弟はえらいなあ おひとり様トレーニング 寂しがりやなアタチなんだじょ えっ 48.5km 1815kカロリー 757m獲得標高 Avg30.2kmh 79rpm 253w M934w なんとEffLR42% クールダ…

風邪ひいたかな病院にお世話になるな ぐす しかしだな遠かったなあ うん スーパーだったらひとっとび たいしたことではないが小さくやらかしてしまったとさ あばらポッキー側を下にして横になると痛いよね やっぱりね つづくとさ

昨日の事ですがトレーニング終了後玄関鍵掛かっていたので開くまで30分 肌寒さも心地いいとぼんやりしていたら鼻風邪ひいたかね つづくとさ

今日は月曜日だったな バタバタするかと思えばそうでもなし あばらポッキーだったとはいえ余りのダメっぷりに月曜だったが周回67.3km Avg29.1kmh 246w 78rpm 1007w RL差1%だった プロテイン牛乳で飲むnow ジロも終わってピンクからイエローのツ…

予定変更なのだぞ ニヤリ 予定は未定だとさ あッそッ だらしなく開けてる口を閉じろだらしなく出しっパなしの舌を引っ込めろ そりゃ無理か 無理無理

期間限定にけっして弱くない 笑 カップヌードル食わんでもなんら問題ナッシング ましてやラーメンだろうとなかろうとどうでもいい事だとさ ニヤリ 1400km移動中ガソリンの値幅 誰が決めてるんだって 業者だろうに 笑 お土産買う方ではないが けちくせえ…

朝から集中砲火ごっこですね てか 電車移動しないな てか びっくりでしたね ウッズさん てか こう暑くなると上着着ていられないですね てか てか うな重食べたいな 食べたいね 少し前の事ですが てか 雨降ってたんだ おまけ 牛丼now

暑い時こそカレー んだんだ といいつつほとんど毎日の様に1食はカレー 飽きないのか 食べきれる量だけ作る 夕飯はカーボローディングに大盛りパスタ 麺類といえばラーメン食べん豚骨食ったことない 最後がいつだったか10年前以上だな 大げさの様だが食わ…

まずいな疲労残してる お疲れモード降臨 ぐちってスミマセン 今朝は軽く徘徊

今朝はさくっと周回32km Avg24kmhいつまでも走っていたいね 出る時間だじょ

月曜は基本乘らないで完全休養にしてもどんだけ寝てもいまいち